Правильное похудение — Каналы Яндекс.Дзен

Всем привет, вы заглянули на канал худеющего мужика. Мне 27 лет, худеть начал со 106 кг, начал после новогодних праздниковс 13.01.20, на момент 01.03.20 удалось скинуть 9 кг, и сейчас мой вес составляет 97 кг. Здесь буду делиться своими наблюдениями в процессе похудения. Цель 75-80 кг.

Этот канал для тебя! Готовые тренировки и лучшие адекватные советы и исследования о тренинге, питании, спортивных добавках, строительстве тела и просто поддержании формы. Здесь ты найдешь все. И более того-вся информация проверена и научно обоснована. Смело подписывайся на канал, ставь лайки, делись записями. Весь фитнес-здесь!

#здоровье #ЗОЖ #здоровыйобраз #красотаиздоровье Канал о здоровом образе жизни!

На этом канале я буду рассказывать все о красоте, психологии и похудении. Вместе со мной вы будете стройнеть, укреплять волосы и ногти, делать кожу гладкой. Подпишитесь, чтобы чаще видеть мои статьи у себя в ленте. Сотрудничество с автором канала: nyuta.peshina@mailru.

Пишу о личной жизни, кулинарии, отзывы, впечатления, короткие заметки

Здравствуйте. Меня зовут Ольга, мне 30 лет. В 2017 году после рождения ребёнка я весила 94 кг (рост 172). Сейчас вешу 75 кг. Цель - 68 кг.

ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ